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Author:らもん@ダイエット
ども らもん と申します
岩手県在住
イキで、イナセで、小太りなオヤジです
趣味は 読書と 釣りと 料理と
温泉と 子育て
今年中(2009年)に 10kg減量を
目指してがんばります!
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Diet 本!
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ども、おはようございます(^^
復活しました! と宣言しつつ
さっそく 2日サボりました(^^;
というのも 連休を利用して帰省していたから
にほかならないからなのですが
帰省先にPC持ってって ネットにつなぐのも
なんだかなぁ だし
帰れば 友だちに会ったり 親戚が来たりと忙しいし
携帯で更新するの めんどくさいし……
というわけでいきなりサボる結果になったのですが
この2日間 いや、実質3日間で
なんと 1Kgも増やしてしまいました(T-T)
それと言うのも 同級生がケーキ屋さんで
あいさつに寄ると必ず 新作ケーキを試してくれと
なかば強制的にケーキを持たされるし
実家の母は母で せっかく地元に帰ってきたんだからと
腕を振るって待ち構えている……
そんなみなさまの あたたかい厚意を無にすることもできず
結果、1Kg増量!?
きっと私に限らず、連休期間に帰省して または
旅行に行って 日常から離れちゃったために
ちょっとはしゃぎ過ぎて 体重計のメーターを一段
上げてしまった人はたくさんいることでしょう(^^;
全国の同士諸君!
ゴールデン・ウィークの増量は事故みたいなものである!
野良犬に噛まれた と思って
心あらたに ダイエットをがんばりましょう (^0^)9
今朝の体重 83.2Kg
キーワード
SEO対策 :ダイエット
:健康
:サプリメント
:通販
:体脂肪
Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット-
■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に!
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theme : ダイエット日記 genre : ヘルス・ダイエット
復活しました! と宣言しつつ
さっそく 2日サボりました(^^;
というのも 連休を利用して帰省していたから
にほかならないからなのですが
帰省先にPC持ってって ネットにつなぐのも
なんだかなぁ だし
帰れば 友だちに会ったり 親戚が来たりと忙しいし
携帯で更新するの めんどくさいし……
というわけでいきなりサボる結果になったのですが
この2日間 いや、実質3日間で
なんと 1Kgも増やしてしまいました(T-T)
それと言うのも 同級生がケーキ屋さんで
あいさつに寄ると必ず 新作ケーキを試してくれと
なかば強制的にケーキを持たされるし
実家の母は母で せっかく地元に帰ってきたんだからと
腕を振るって待ち構えている……
そんなみなさまの あたたかい厚意を無にすることもできず
結果、1Kg増量!?
きっと私に限らず、連休期間に帰省して または
旅行に行って 日常から離れちゃったために
ちょっとはしゃぎ過ぎて 体重計のメーターを一段
上げてしまった人はたくさんいることでしょう(^^;
全国の同士諸君!
ゴールデン・ウィークの増量は事故みたいなものである!
野良犬に噛まれた と思って
心あらたに ダイエットをがんばりましょう (^0^)9
今朝の体重 83.2Kg
起床 84.0Kg
《朝食》
ご飯1杯 塩鮭1切れ ワカメと豆腐のみそ汁 納豆
トマト3/8個 アスパラ2本 キャベツとおかか和え
コーヒー(ブラック) ヨーグルト180cc
《昼食》
雑炊(昨日のしゃぶしゃぶの残りに、ご飯を入れて塩コショウ)
今日は 朝はなにも降ってなかったのに
昼前にふと外を見たら 雪!?
ものすごい勢いで降って 積もってるし……
なんでも昼間のうちだけで 10センチ以上
積もったんだとか(^^;
雪かきで ちょっと腰が痛いです(T-T)
《間食》
みかん
《夕食》
ご飯 1杯 白菜と油揚げのみそ汁
コロッケ、メンチカツ キャベツの千切り トマト
キムチ 赤カブ漬け
みかん チョコ コーヒー
就寝前 84.2Kg 体脂肪率 28% キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
theme : ダイエット日記 genre : ヘルス・ダイエット
《朝食》
ご飯1杯 塩鮭1切れ ワカメと豆腐のみそ汁 納豆
トマト3/8個 アスパラ2本 キャベツとおかか和え
コーヒー(ブラック) ヨーグルト180cc
《昼食》
雑炊(昨日のしゃぶしゃぶの残りに、ご飯を入れて塩コショウ)
今日は 朝はなにも降ってなかったのに
昼前にふと外を見たら 雪!?
ものすごい勢いで降って 積もってるし……
なんでも昼間のうちだけで 10センチ以上
積もったんだとか(^^;
雪かきで ちょっと腰が痛いです(T-T)
《間食》
みかん
《夕食》
ご飯 1杯 白菜と油揚げのみそ汁
コロッケ、メンチカツ キャベツの千切り トマト
キムチ 赤カブ漬け
みかん チョコ コーヒー
就寝前 84.2Kg 体脂肪率 28% キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
ダイエット日記をしたためるにあたり
毎日ダイエットの記録だけを書いていくのも
さみしいので ダイエットについて思うことや
役に立つダイエットの情報なんかも
書いていこうかと思いました(^^)y
カテゴリーは「いざ、ダイエット!」と
「ダイエット情報」になる予定です キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
theme : ダイエット genre : ヘルス・ダイエット
毎日ダイエットの記録だけを書いていくのも
さみしいので ダイエットについて思うことや
役に立つダイエットの情報なんかも
書いていこうかと思いました(^^)y
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「ダイエット情報」になる予定です キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
ども、らもんです
今日からダイエットすることに決めました
いままでも何度もチャレンジしましたが
チャレンジした回数分の挫折を味わってきました……
と言うと さも大変なダイエットをしてきたかと
思われるかもしれませんが
たいしたことないものばかりです
失敗の理由も 主に三日坊主と覚悟のぬるさが原因ですし(^^;
というわけで 自分のぬるい覚悟を戒めて
継続してダイエットに挑めるよう 記録をさらしていこう!
と言う思いで書いてるブログです
以後よろしくお見知りおきを(*^^*)y キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
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今日からダイエットすることに決めました
いままでも何度もチャレンジしましたが
チャレンジした回数分の挫折を味わってきました……
と言うと さも大変なダイエットをしてきたかと
思われるかもしれませんが
たいしたことないものばかりです
失敗の理由も 主に三日坊主と覚悟のぬるさが原因ですし(^^;
というわけで 自分のぬるい覚悟を戒めて
継続してダイエットに挑めるよう 記録をさらしていこう!
と言う思いで書いてるブログです
以後よろしくお見知りおきを(*^^*)y キーワード SEO対策 :ダイエット :健康 :サプリメント :通販 :体脂肪 Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット- ■骨盤 矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、骨盤を正しく治して、痩せやすい体質に! このブログはランキングに参加してます ひとつ ポチッとお願いします!
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