ども、おはようございます（^^

復活しました！　と宣言しつつ
さっそく　２日サボりました（^^;

というのも　連休を利用して帰省していたから
にほかならないからなのですが

帰省先にPC持ってって　ネットにつなぐのも
なんだかなぁ　だし
帰れば　友だちに会ったり　親戚が来たりと忙しいし
携帯で更新するの　めんどくさいし……

というわけでいきなりサボる結果になったのですが
この２日間　いや、実質３日間で
なんと　１Kgも増やしてしまいました（T-T）

それと言うのも　同級生がケーキ屋さんで
あいさつに寄ると必ず　新作ケーキを試してくれと
なかば強制的にケーキを持たされるし

実家の母は母で　せっかく地元に帰ってきたんだからと
腕を振るって待ち構えている……

そんなみなさまの　あたたかい厚意を無にすることもできず

結果、１Kg増量！？

きっと私に限らず、連休期間に帰省して　または
旅行に行って　日常から離れちゃったために
ちょっとはしゃぎ過ぎて　体重計のメーターを一段
上げてしまった人はたくさんいることでしょう（^^;

全国の同士諸君！
ゴールデン・ウィークの増量は事故みたいなものである！
野良犬に噛まれた　と思って
心あらたに　ダイエットをがんばりましょう　（^0^）9


今朝の体重　８３．２Kg

起床　８４.０Kg

《朝食》
ご飯１杯　塩鮭１切れ　ワカメと豆腐のみそ汁　納豆
トマト３/８個　アスパラ２本　キャベツとおかか和え
コーヒー（ブラック）　ヨーグルト１８０ｃｃ

《昼食》
雑炊（昨日のしゃぶしゃぶの残りに、ご飯を入れて塩コショウ）

今日は　朝はなにも降ってなかったのに
昼前にふと外を見たら　雪！？
ものすごい勢いで降って　積もってるし……
なんでも昼間のうちだけで　１０センチ以上
積もったんだとか（^^;

雪かきで　ちょっと腰が痛いです(T-T)

《間食》
みかん　

《夕食》
ご飯　１杯　白菜と油揚げのみそ汁
コロッケ、メンチカツ　キャベツの千切り　トマト
キムチ　赤カブ漬け

みかん　チョコ　コーヒー


就寝前　８４.２Kg　　体脂肪率　２８％

ダイエット日記をしたためるにあたり
毎日ダイエットの記録だけを書いていくのも
さみしいので　ダイエットについて思うことや
役に立つダイエットの情報なんかも
書いていこうかと思いました(^^)y

カテゴリーは「いざ、ダイエット！」と
「ダイエット情報」になる予定です

ども、らもんです
今日からダイエットすることに決めました
いままでも何度もチャレンジしましたが
チャレンジした回数分の挫折を味わってきました……

と言うと　さも大変なダイエットをしてきたかと
思われるかもしれませんが
たいしたことないものばかりです
失敗の理由も　主に三日坊主と覚悟のぬるさが原因ですし(^^;

というわけで　自分のぬるい覚悟を戒めて
継続してダイエットに挑めるよう　記録をさらしていこう！
と言う思いで書いてるブログです

以後よろしくお見知りおきを(*^^*)ｙ