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Author:らもん@ダイエット
ども らもん と申します
岩手県在住
イキで、イナセで、小太りなオヤジです
趣味は 読書と 釣りと 料理と
温泉と 子育て
今年中(2009年)に 10kg減量を
目指してがんばります!
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夜のダイエット日記…… 6月1日
ども、こんばんは! らもん@ダイエットです
6月1日 夜のダイエット日記です
うわっ「夜のダイエット日記」って なんかエッチっぽくない?
「夜の営み」でダイエットするぞ!! みたいな?
って 内容は まったくそんなことはありませんので
あしからず(^^;
《夕食》
ご飯1杯 みそ汁(ニラと豆腐と油揚げ)
牛肉とキャベツの炒め和え ラムと野菜のソテー・ジンギスカン風
トマトとタマゴの炒め物 キュウリとカブの浅漬け
《デザート》
抹茶カステラ 1切れ イチゴ 8粒ぐらい
コーヒー(ブラック)
就寝前の体重 85.4kg 体脂肪率 26%
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theme : ダイエット日記 genre : ヘルス・ダイエット
6月1日 夜のダイエット日記です
うわっ「夜のダイエット日記」って なんかエッチっぽくない?
「夜の営み」でダイエットするぞ!! みたいな?
って 内容は まったくそんなことはありませんので
あしからず(^^;
《夕食》
ご飯1杯 みそ汁(ニラと豆腐と油揚げ)
牛肉とキャベツの炒め和え ラムと野菜のソテー・ジンギスカン風
トマトとタマゴの炒め物 キュウリとカブの浅漬け
《デザート》
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